Aldığın nefes sana yetiyor. Zamanın varken temiz havanın tadını çıkar. Önce diyaframını kullanarak al nefesini, ardından göğsünü bir balon gibi şişirerek rahatla. Bırak karın kaslarına iğneler batsın, bırak ciğerin yansın. Boş ver... 

   Geçmişini, geleceğini bırak şimdilik. "Şu an"ın tadını çıkar. Bütün hayatın nefesi aldığın ve verdiğin süre olsun. 

   Odaklan!..

   Odakla...

   Odakl...

   Güzel...

   Şimdi kulağına gelen o çınlamaları dinle.

   Odaklan!..

   Odakla...

   Odakl...

   Güzel...

   Duyuyorsun ama ne dediklerini anlamayacaksın. 

   Sen sabret. Dayan.

   Odaklan...

   Ve sadece dinle...

   Gün gelecek bir nefes ve bir tınıyla,

   Her şeyi anlayacaksın...

Vesselam...